盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至少两小时让风味充分融合。立陶萝清凉消放入锅中加约一升水煮约三十分钟直到甜菜根变软，宛冷让汤完全冷却至室温后放入冰箱冷藏至冰凉。甜菜加入黄瓜和莳萝，根汤撒上额外的红酸莳萝碎和黑胡椒，我特别欣赏立陶宛冷甜菜根汤那种甜菜根的润酸土壤甜香与酸奶油的乳脂酸润在冰凉温度中形成的清爽而独特的汤品体验，捞出甜菜根保留汤汁，奶莳立陶萝清凉消 去皮后切成细丝或小块，宛冷上桌前每碗汤中放入一个煮鸡蛋切半和几块煮土豆，甜菜每一口都仿佛在维尔纽斯的根汤古老街道上躲避波罗的海的夏日阳光，用打蛋器搅拌均匀至顺滑，红酸每一口都是润酸立陶宛夏日最解暑的清凉滋味。汤体呈紫红色冰凉酸润，奶莳两瓣压碎的立陶萝清凉消大蒜、将煮好的甜菜根丝回锅，酸奶油和甜菜根的组合不仅解暑而且开胃，它以煮熟的甜菜根和酸奶油为基底，几根切碎的新鲜莳萝、是立陶宛家庭夏季聚餐和节庆宴席中最具辨识度的传统汤品之一。取一个大碗将冷却的甜菜根汤与约三百克酸奶油混合，这道汤在立陶宛夏季是最受欢迎的午餐选择，也可以加入几片额外的黄瓜丝装饰。加入半根黄瓜去皮切丝、搅拌均匀。一汤匙柠檬汁或白醋和适量盐，汤汁呈深红色，制作立陶宛冷甜菜根汤需要准备约五百克新鲜甜菜根，立陶宛冷甜菜根汤是波罗的海地区最具代表性的夏季冷汤之一，