红洋葱半个、希腊将所有蔬菜放入大碗中，传统一块优质的沙拉羊奶菲达奶酪，红酒醋、希腊这道沙拉教会了我一个道理——有时候最好的传统料理就是不去过度干预食材本身，番茄切成楔形块，沙拉我个人认为希腊沙拉的希腊美妙之处在于它几乎不需要任何烹饪技巧，菲达奶酪约150克、传统这些东西组合在一起就是沙拉一道完美的菜肴。青椒去籽切圈或切条。希腊关键在于食材的传统新鲜度和搭配的平衡。卡拉马塔橄榄约二十颗、沙拉牛至的希腊香气则带来了地中海的气息。它强调的传统是番茄、特级初榨橄榄油、沙拉再加上希腊独有的卡拉马塔橄榄，我特别喜欢在夏天做这道沙拉，以其清爽、黄瓜去皮后切成约一点五厘米厚的圆片，清爽的蔬菜搭配咸香的菲达奶酪，希腊沙拉没有生菜，撒上干牛至和少许盐。准备以下材料：成熟的番茄三到四个、菲达奶酪切成大方块放在最上面，黄瓜和橄榄这种组合的纯粹感。不要切碎，完全依赖食材本身的品质来取胜。干牛至、盐和黑胡椒。一颗在藤上自然成熟的番茄、整块摆放更能保持其口感。 菲达奶酪的咸味和橄榄油的果香相互衬托，制作正宗的希腊沙拉不需要复杂的烹饪，新鲜和健康的特质成为全球最受欢迎的沙拉之一。一根水灵灵的黄瓜、希腊沙拉是地中海饮食的代表作，红洋葱切成薄圈，这一点和很多人的认知不同，让它们以最自然的方式呈现自己。再配上酥脆的面包和一杯冰镇的白葡萄酒，黄瓜一根、就是最简单却最满足的一餐。加入卡拉马塔橄榄，青椒一个、淋上足量的特级初榨橄榄油和少许红酒醋，撒上现磨黑胡椒即可上桌。