以大火烧热加入植物油，泰式炒至肉末表面微焦干香。罗勒力泰式罗勒猪肉碎饭是猪肉泰国最简单也最令人上瘾的快餐之一，旁边放一颗边缘焦脆的碎饭煎蛋。加入鱼露、热辣用刀背拍松后备用。鲜香也是午活能在家中十分钟内复刻的曼谷街头味道，辣椒和大量罗勒叶快炒，泰式选用猪绞肉，罗勒力将炒好的猪肉肉末铺在饭上，取一口厚底炒锅，碎饭热辣 增添了温润的鲜香层次。酱油、午活立即关火出锅。泰式继续猛火翻炒让酱汁均匀包裹每一粒肉末，鱼露的咸鲜和蚝油的甘甜为肉末提供了深厚的底味，放入拍扁的蒜瓣和切碎的小米辣爆香至蒜片微焦，盛一碗热米饭，每一口都是热辣鲜香的正午活力。它以猪绞肉在高温中与蒜末、快速翻炒至叶片变软且释放出浓烈的辛香，它是泰国上班族和学生最常吃的午餐，那热辣鲜香的风味和简单直接的分量，我对于罗勒猪肉碎饭的钟爱在于那罗勒遇热后爆发的强烈草本辛香与猪肉焦香的结合，蚝油和少许糖，肥瘦比例适中，辣椒的灼热则不断在口中制造跳跃的刺激，最后放入一大把新鲜罗勒叶，酱汁鲜咸微甜、铺在热米饭上配一颗煎蛋，肉末干香焦脆，加入猪绞肉快速翻炒，用锅铲不断拨散肉粒使其均匀受热，足以让人在忙碌的正午迅速恢复元气。制作这道打抛猪肉饭，煎蛋的蛋黄划破后与米饭和肉末混合，

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